Work – Life Balance nu-i doar un concept. Este un mod de viata!
Mai lasati detaliile deoparte si relaxati-va!
Poate ca e-mailul primit nu arata foarte bine, iar engleza (sau orice alta limba folosita) este mutilata, insa are chiar asa mare importanta? Nu conteaza mai mult mesajul transmis? Cu siguranta, de multe ori detaliile fac diferenta, dar si sa te pierzi in ele, nu-i deloc cel mai sanatos lucru. Mai ales daca pierdeti din vedere „the big picture”. Ceea ce este cu adevarat important, si-n business, si-n viata! Nu lasati greselile (voastre si ale celorlalti) sa va „mutileze” ziua. Relaxati-va si concentrati-va pe lucrurile pozitive si pe ceea ce va doriti cu adevarat. Poate ca zilele par cateodata foarte lungi, insa cu siguranta anii care trec sunt foarte scurti, asa ca bucurati-va mai mult!
Fiti proactiv, preluati initiativa!
Este mai usor sa fii spectator, decat sa fii actor, sa inveti replici si sa te implici. Este confortabil sa mergi pe langa ceea ce se intampla, intervenind doar atunci cand iti place sau daca se impune si sa te pierzi in circumstante. Insa este, de cele mai multe ori, si al naibii de neplacut. Stiti senzatia aceea de „nu-mi convine, dar nu stiu ce”? Cand va simtiti lipsiti de putere si chef? De aici vine: de la faptul ca va lasati dusi de curent, in loc sa puneti mana pe vasle si sa preluati initiativa. Stiu, e mult mai usor asa, e mai putin efort, dar si daca dati de vreun obstacol si va raniti…
Conversati intr-un mod pozitiv
Ce-si doreste fiecare atunci cand se angajeaza intr-o conversatie? Un sir nesfarsit de replici sau o conversatie la obiect, simpla si pozitiva? Raspunsul este simplu si il puteti pune in aplicare avand in minte, data viitoare, urmatoarele:
- gasiti mereu partea plina a paharului, pentru ca ea exista;
- fiti prezent cu adevarat in conversatie astfel incat in momentul in care o ia mai „lateral” sa puteti interveni intr-un mod constructiv;
- concentrati-va pe ceilalti in primul rand. Daca partenerii dumneavoastra de discutie vad ca reprezinta un interes adevarat pentru voi, vor aprecia si se vor implica mai mult in conversatie (si nu numai);
- Leneviti din cand in cand! Este foarte bine sa ne preocupe obiectivele noastre personale si profesionale, insa, din cand in cand, este foarte sanatos sa nu facem nimic, doar sa lenevim. Iar aici nu vorbesc de lenea aceea care dureaza „la nesfarsit”, fara chef si fara tragere de inima, ci de lenea aceea „ruseasca” pe care o savurati atat cat tine (un minut, o ora, o zi) si apoi va intoarceti la ceea ce e de facut;
- Cand ati ascultat ultima oara pasarile ciripind? Sau cand ati urmarit un fluture?
Apreciati detaliile care fac diferenta. Implinirea (si chiar fericirea) vine si din aprecierea lucrurilor marunte care par ca ni se cuvin. Ganditi-va cateva minute care ar fi acelea:
- sanatatea dumneavoastra;
- vremea frumoasa de afara;
- partenerul;
- copiii;
- voi si lucrurile minunate de care sunteti in stare;
- etc.
Si invatati sa faceti exercitiul acesta zilnic. Veti observa cu alti ochi si pe ceilalti, si pe voi, si viata, in general.
Stiti senzatia aceea minunata pe care o simtim cu totii atunci cand savuram o bucata de ciocolata? Dar momentele dinainte cand suntem pe cale sa ne indeplinim dorinta si sa mancam o ciocolata excelenta? Daca am invata sa apreciem mai mult momentele dinainte cu siguranta am savura si mai tare ciocolata. Si clipa, si ziua, si… viata!
Dana Burghel – Work–Life Balance Coach
Oblio Learning – authentically different