Corpul tău se simte epuizat dar mai ales mintea? Câte ore ai dormit în ultimele zile? Oamenii de știință subliniază că atât "calitatea cât și cantitatea" somnului sunt elemente foarte importante pentru sănătate. Există peste 100 de afecțiuni cauzate de lipsa somnului printre care depresia, hipertensiunea, bolile cardiovasculare, diabetul și starea de nervozitate.