
oboseala
-
Luni dimineața este, pentru mulți dintre noi, sinonimă cu oboseala, lipsa de motivație și dorința intensă să mai prelungești weekendul cu câteva ore. Acest fenomen, cunoscut sub denumirea de Monday Blues (tristețea de luni), nu
-
Cum recunoști în corp semnele unei cariere trăite pe marginea epuizării și ce spune durerea de spate despre stilul tău de lucru
Unele semne de epuizare nu apar în graficele de performanță și nici nu se reflectă în scorurile lunare de productivitate. Ele se simt în corp. Într-o tensiune constantă în umeri, în oboseala care nu trece -
Ce ai vrea să lași în urmă, din punct de vedere profesional, odată cu această primăvară?
Primăvara ne forțează, cumva blând, să ne uităm mai atent la ce e în jur și în noi. Curățăm dulapuri, aruncăm ce nu ne mai trebuie, aerisim. Dar rareori facem același lucru cu ceea ce -
Cum să ai o zi productivă chiar și atunci când oboseala îți dă bătăi de cap
Diminețile pot influența întreaga zi, mai ales atunci când energia pare să fie la un nivel scăzut. Un pahar cu apă imediat după trezire rehidratează organismul și oferă un mic impuls de vitalitate. O scurtă -
5 alimente care combat oboseala și lipsa de energie
Prinși în vâltoarea programelor încărcate sau confruntați cu cerințele fizice și mentale ale vieții de zi cu zi, menținerea unui nivel sănătos de energie și vitalitate se dovedește, de multe ori, mai dificilă decât am -
Încotro zorim așa?
Sunt ani, destul de mulți, de când constat că societatea în care trăiesc este într-o goană continuă. Dacă luăm, ocazional, câte o pauză de la ce facem sau gândim și ne oprim, pur și simplu, -
Dușmanul tăcut care ne distruge sănătatea: burnout-ul
Clacăm, dintr-o dată, fără să găsim o explicație. Ne gândim că n-am suferit nici un accident, nu avem diagnostic, nici rețetă și nu luăm tratament. Și totuși: ne simțim epuizați, suntem stresați, reacțiile noastre în -
Și dacă nu mai pot?
Aud des în jur că oamenii sunt obosiți, că nu mai pot, că nu mai au chef, că, poate, au îmbătrânit, că nu mai e ca înainte. E un fel de oboseală amestecată cu lehamite, -
Studiu național: Provocările Generației Z, în 2021
Pandemia a schimbat multe și a adus cu sine și lacune în unele domenii, afectând mai ales generația tânără. Lipsa resurselor financiare (77%) și a educației în acest domeniu (60%), lipsa motivației (65%) și a consilierii în carieră (59%), dar și stările emoționale fluctuante (49%) sunt principalele provocări cu care se confruntă, în prezent, tinerii din România, la mai bine de un an de la începutul pandemiei, arată datele celui mai recent studiu național Insights PulseZ. -
Burnoutul nu este nici stres, nici oboseală, nici depresie, ci este o criză a individului în raport cu munca sa
Munca în exces dăunează grav sănătății fizice și psihice și poate amenința calitatea muncii. Dar puțini știu că la baza mult invocatului burnout stă un mecanism psihologic foarte subtil, cel al nesiguranței de sine. O astfel de atitudine, grefată pe cultura controlului social creată de organizațiile profesionale de elită, generează workaholicii. Despre felul în care se raportează organizațiile la acest fenomen află de la un specialist în psihologie clinică. -
Câștigă lupta cu oboseala
Activitățile zilnice devin din ce în ce mai stresante. Viteza cu care se întâmplă „lucruri” la locul de muncă ne face să ne simțim câteodată copleșiți. Din cauza acestui ritm alert am ajuns să sărim peste mesele zilnice și să avem o alimentație nesănătoasă. De exemplu, în ultimii 25 de ani, conţinutul de magneziu din alimentaţia obişnuită a scăzut cu 30%-40%, lipsa acestui mineral din organism fiind unul din factorii ce pot accentua apariţia suprasolicitării şi a manifestărilor stresului.
-
Ne poate ajuta hipnoza în dezvoltarea personală?
Dacă cineva vrea să se concentreze mai bine, să fie mai atent, să înveţe mai mult, trebuie în primul rând să verifice ce anume îl blochează să facă asta. Când un om se plânge de oboseală, deşi doarme câte zece ore pe zi, există un motiv care generează acea stare. Eugen Popa se ocupă de hipnoză, ca formă de terapie, în strânsă legătură cu subconştientul, nu ca formă de magie, cum mulţi ar fi tentaţi să creadă.
-
Arată-i articolul acesta şi CEO-ului tău
© 2012 Harvard Business School Publishing Corp.
Am ţinut recent o prezentare în faţa a 130 de directori executivi dintr-o mare bancă. I-am rugat să completeze un sondaj pe care noi îl numim Energy Audit – un mod prin care au evaluat cât de bine îşi gestionează propria energie. Au avut acces la aparate de votare individuale, aşa că am reuşit să agregăm răspunsurile şi să le afişăm în faţa sălii.
-
Cele 3 chei care ne ajută să luăm decizii (mult) mai bune
Am dat, de curând, peste o statistică tulburătoare: în fiecare zi luăm, în medie, 217 decizii legate de alimentaţia noastră. Atunci mai e vreo surpriză că facem alegeri atât de proaste în privinţa a ceea ce mâncăm?
-
Cum scapi de „sindromul post-vacanta”
Te intorci din concediu mai stresat si mai lipsit de energie ca inainte de plecare? Suferi de „sindromul post-vacanta”.
Recomandările editorilor
-
Eveniment susținut de TotalSoft și MedLife
Urmează CEO + HR Roundtable Timișoara | Cum investește Forvia Hella în următoarele generații de profesioniști
Pe 23 octombrie 2025, la Timișoara, Revista CARIERE, în parteneriat cu TotalSoft și MedLife, organizează evenimentul CEO + HR Roundtable, intitulat „Educația ca motor pentru business: Cum își formează marii angajatori din vestul țării următoarele generații de profesioniști”. -
Ce faci cu datele care spun ceva incomod și de ce evitarea e cea mai scumpă alegere
Datele nu mint, dar nici nu menajează. Cifrele care arată o scădere, o nemulțumire sau o performanță ratată sunt, adesea, lăsate „pe mai târziu”. În realitate, acel „mai târziu” costă cel mai mult. Pentru că datele incomode sunt, de fapt, singurele care spun adevărul complet despre o organizație. -
Eveniment susținut de TotalSoft și MedLife
Urmează CEO + HR Roundtable Timișoara | Cum vede MedLife dezvoltarea profesională a angajaților
Pe 23 octombrie, la Timișoara, Revista CARIERE, în parteneriat cu TotalSoft și MedLife, organizează evenimentul CEO + HR Roundtable: „Educația ca motor pentru business: Cum își formează marii angajatori din vestul țării următoarele generații de profesioniști”. -
Noul website CARIERE: Interviuri, știri și producții video, în prim-plan
Revista CARIERE, singurul produs multimedia dedicat comunității de HR și business din România, cu prezență în trei medii principale (revistă tipărită, platformă digitală și evenimente de specialitate) lansează noul website al publicației: www.revistacariere.ro.