pauza
-
Pauzele sunt, în teorie, un drept garantat pentru angajați. În practică, însă, nu toate sectoarele oferă aceeași calitate a timpului de odihnă. Potrivit Breakroom Workplace Index, deși peste 82% dintre angajații din prima linie declară -
De ce cultura organizațională nu ia pauză vara: Cum păstrezi engagement-ul chiar și în sezonul vacanțelor
Sezonul estival aduce, inevitabil, o relaxare a ritmului cotidian în majoritatea organizațiilor. Birourile se golesc, echipele funcționează la capacitate redusă, iar proiectele par suspendate între urgențele de dinainte și termenele de după concedii. În această -
1 din 10 angajați vrea o pauză prelungită. Cum vede GenZ retragerea temporară de la job
Tot mai mulți tineri nu se mai raportează la carieră ca la o cursă continuă, fără oprire. În 2025, 1 din 10 americani plănuiește să ia o pauză prelungită de la muncă, o „micro-retragere profesională” -
Cele mai bune idei nu vin când muncești, ci când iei pauză: cum să profiți de asta în weekend
În timpul săptămânii, trăim în viteza următorului task. E-mailuri, call-uri, documente, notificări, și, pe fundal, presiunea constantă, care ne cere să fim „productivi”. Dar adevărul e că mintea nu funcționează ca un motor care scoate -
Revenirea la birou nu e o cursă: cum îți protejezi energia după o pauză
Sărbătorile de Paște tocmai au trecut. Poate ai avut parte de câteva zile de tihnă și de dimineți fără alarmă. Sau poate ai bifat un drum până la părinți, câteva vizite, dar n-ai simțit neapărat -
Sărbătorile și pauza: cum să te reconectezi cu tine în zilele libere
Zilele libere vin, pe hârtie, ca un cadou. În realitate, ne prind uneori obosiți, cu lista de cumpărături neterminată și cu mintea încă prinsă în grijile nerezolvate ale ultimei săptămâni de muncă. Așa că ajungem -
Nu trebuie să „faci ceva” în weekend ca să fie util: despre valoarea pauzei reale
Weekendul a devenit, paradoxal, o nouă sursă de presiune. Nu mai e doar o pauză binemeritată, ci o listă de bifat: ieșiri, escapade spontane, brunch-uri, sport, hobby-uri, networking, curățenie generală, poate și un curs de -
De ce șefii ar trebui să își încurajeze angajații să facă pauze mai dese
Încurajarea angajaților să ia pauze regulate nu doar că reprezintă o practică benefică pentru sănătatea acestora, dar poate contribui semnificativ și la îmbunătățirea productivității. Din ce în ce mai multe studii susțin importanța pauzelor scurte -
Despre mitul echilibrului profesional-personal
Foto: Pixabay
Toată lumea caută acest vis care se numește echilibru între partea profesională și cea personală. Și foarte mulți rămân șocați atunci când le spun că nu există așa ceva. Nu există echilibru personal-profesional, -
Opreşte-te din lucru! Fă o pauză, dar fă-o să conteze!
Ideea de pauză în timpul lucrului a apărut mai pregnant în ultimii ani în România, de când se lucrează mult pe computer. Cu toate că este recomandat să faci o pauză de zece minute la fiecare oră lucrată, aproape nimeni nu respectă asta. Se respectă mai mult pauza de masă şi este foarte bine. Dar totuşi, şi creierul are nevoie de pauză, ca să poată funcţiona la capacitate maximă. Iar pentru asta există mai multe metode de a lua pauză. Te învăţăm noi să faci o pauză care să conteze. -
Anul sabatic - calatoria spre interior
Anul sabatic este asociat cu perioada aceea cand incepi sa faci lucruri spectaculoase cu viata ta. Te rupi de rutina vietii profesionale de zi cu zi si iti iei lumea in cap, de obicei pe alte meleaguri, de preferinta cat mai exotice cu putinta. Sabaticul incepe sa nu mai fie chiar o perla rara in Romania, mai ales pentru ca sunt din ce in ce mai multi oameni care isi permit, din punct de vedere fiananciar, sa faca asta. Trei femei de succes, Irina Arsene, Liliana Ogun si Iulia Bratfalean spun povestea anului lor sabatic.
-
Programul de lucru flexibil pentru angajaţi este în declin
© 2014 Harvard Business School Publishing Corp
Pe la începutul acestui an, autorităţile oraşului San Francisco şi ale statului Vermont au aprobat o legislaţie care le permite angajaţilor să ceară să li se acorde programe de lucru flexibile, fără teamă de represalii. Oare sunt asemenea legi privind “dreptul de a cere” nişte indicatori ce arată o creştere în tendinţa de acordare a unui programu de lucru flexibil? Sau reflectă, de fapt, teama că programele de lucru flexibile sunt eliminate?
-
10 paşi pentru eliminarea din mers a stresului
Biroul pe care tocmai îl cumpărasem avea un defect, peretele era ciuruit cu găuri date greşit pentru că foloseam o bormaşină pentru prima oară, biblioteca pe care o montasem cădea peste mine din cauza podelei înclinate, prietenul care trebuia să mă ajute cu montatul restului de mobilă avea o problemă urgentă şi trebuia să plece, iar eu eram negru de supărare că nici în ziua respectivă nu vom avea sediul gata. Doar ce închiriasem un spaţiu pentru birouri şi-mi doream foarte mult să-l văd gata.
-
Arată-i articolul acesta şi CEO-ului tău
© 2012 Harvard Business School Publishing Corp.
Am ţinut recent o prezentare în faţa a 130 de directori executivi dintr-o mare bancă. I-am rugat să completeze un sondaj pe care noi îl numim Energy Audit – un mod prin care au evaluat cât de bine îşi gestionează propria energie. Au avut acces la aparate de votare individuale, aşa că am reuşit să agregăm răspunsurile şi să le afişăm în faţa sălii.
-
11% dintre angajati nu isi iau pauza de masa
Dacă în urmă cu 6 luni angajaţii se simţeau presaţi de sarcinile de serviciu şi renunţau la pauza de masă, în prezent aceştia acordă o importanta mai ridicata prânzului şi alimentaţiei.
-
Buton de “pauză” aveţi?
Sunt clipe – de multe ori chiar zile, din păcate – când nu ne bucurăm. Suntem prea stresaţi să ne facem munca şi să ne atingem obiectivele încât uităm să ne bucurăm de viaţă. Petrecem prea multe ore pe drum, sau încercând să ne construim un viitor pentru familie, încât nu mai avem timp şi pentru ea. Suntem atât de preocupaţi de viitor, că uităm de prezent!
Recomandările editorilor
-
Cercetătorii au descoperit ce îi entuziasmează pe angajați în legătură cu AI
Oamenii devin entuziasmați de AI atunci când simt că aceasta le oferă oportunități de creștere și nu le amenință locul de muncă. Concluzia apare într-un nou studiu care scoate la iveală factorul care poate schimba complet modul în care angajații privesc inteligența artificială. -
Metode simple ca să te asiguri că ți se înțelege tonul în scris
Comunicarea în scris lasă mult loc pentru interpretare. Fără gesturi, voce sau expresii faciale, mesajele pot fi percepute mai dure, mai urgente sau mai critice decât intenționezi. De aceea, tonul nu e un detaliu cosmetic, ci o parte foarte importantă din modul în care lucrezi cu oamenii. -
De la „buhuhu” la partener de lucru: cum arată adopția AI în companiile din România
Cum arată adopția AI în companiile din România a fost o altă temă de dezbatere în cadrul celei de-a treia ediții a evenimentului HR Insights Forum, organizat în luna octombrie de AFSRU. -
Articol susținut de DAAS EPTA RomaniaDaniel Santa, directorul Brașov Running Festival: Nu avem cum să ne dezvoltăm ca societate fără sport și fără cultură
După pandemie, când a aflat, dintr-un clip al unei firme de echipament sportiv, că generația copiilor de acum e prima generație care are o speranță de viață mai mică decât cea a părinților lor, a simțit că trebuie să contribuie la schimbare.