5 ritualuri pentru un somn bun și revigorant
Rutina noastră din fiecare seară poate influența calitatea și durata somnului. Să adormi rapid și să te trezești (…)
Abonează-te la newsletter
Rutina noastră din fiecare seară poate influența calitatea și durata somnului. Să adormi rapid și să te trezești (…)
Schimbările rapide și majore impuse de pandemie în rutina de zi cu zi au fost un important factor de stres pentru (…)
Am avut ocazia să întâlnesc în practica mea angajați în top management care suferă de epilepsie, care au probleme (…)
Somnul cu durată optimă în fiecare noapte reduce riscul apariţiei unor boli şi le poate fi util celor care (…)
Somnul sau, mai precis, lipsa lui a devenit o preocupare majoră a cerecetătorilor în ultimii ani. Asta pentru (…)
Cel mai probabil, compania pentru care lucrezi nu te plătește ca să dormi. Există însă o companie, Aetna, (…)
Dormitul pe o parte, față de dormitul pe spate sau pe burtă, ar putea contribui la scăderea riscului de (…)
Resursa cea mai preţioasă a unui lider nu este timpul. Este atenţia concentrată. Tot ceea ce face timpul este să (…)
„Muncesc de 30 de ore şi încă mă simt puternică”, a scris pe 14 decembrie Mita Dira, pe contul (…)