Cum să dai randament la serviciu după vacanţă

De fiecare dată când suntem în vacanţă ne trezim târziu, nu ne mai gândim la muncă, ne distrăm şi, deodată, se termină totul. Atunci credem că ne pică cerul în cap. Tot mai tragem de timp, ultima seară fiind cea mai obositoare seară din concediu. De ce ne este greu să revenim la muncă sau să ieşim din starea de repaus? Explicaţia este simplă. Mai tot ce facem zi de zi, facem pe pilot automat. Ne intră în reflex să ne trezim de dimineaţă să mergem la serviciu, ajungem la serviciu, bem cafeaua, ceaiul, un pahar de apă şi ne apucăm de treabă. La sfârşitul programului mergem spre casă, facem sau nu treburi casnice şi se încheie totul. Ziua următoare facem cam aceleaşi lucruri, cu mici excepţii.

Asta ar fi o explicaţie la întrebarea de ce ne este greu să revenim la muncă după un concediu sau o vacanţă. Organismul nostru nu este obişnuit cu schimbările bruşte de comportament. Poate ai observat şi tu că în prima zi de concediu ai tendinţa să te trezeşti devreme, după care îţi dai seama că poţi dormi liniştit în continuare, nu mergi la muncă! Aşa se întâmplă şi atunci când vine vremea întoarcerii. Corpul se obişnuieşte cu un ritm mai puţin agitat şi revenirea la un ritm alert îl oboseşte mai repede şi îţi dă senzaţia de epuizare.

Te-ai gândit cum poţi preveni acest lucru? Niciunul dintre noi nu cred că o facem, deşi ştim ce se poate întâmpla.

Înainte de vacanţă trebuie să îţi laşi lucrurile în ordine, pentru a nu sta să te gândeşti sau să te frămânţi că a rămas ceva nerezolvat. Asta te va măcina toată vacanţa şi nu o să ai parte de linişte. De asemenea, este recomandat ca înainte să mergi la serviciu să stai câteva zile să povesteşti cu prietenii cum a fost în vacanţă, să ai timp să îţi verifici lista de e-mail-uri, să te pui la curent cu ultimele schimbări de la muncă, poate îţi mai vine vreo idee în timpul ăsta și încerci să intri cumva dinainte în acel ritm alert cu care îţi obişnuieşti organismul atunci când eşti la serviciu.

Odată ajuns la serviciu, trebuie să iei fiecare lucru în parte să îl analizezi, să te consulţi cu colegii tăi, după care să luaţi împreună o decizie care poate fi un succes. Nu te avânta în a spune că poţi face multe lucruri pentru că eşti relaxat după vacanţă pentru că te aglomerezi şi nu o să îţi meargă bine.

Încearcă să rezolvi lucrurile mărunte pentru a îţi mări şansele de reuşită cu proiectele mai mari. Ideal este să nu îţi programezi întâlnirile în primele zile pentru că trebuie să te informezi mai întâi de evoluţia proiectelor pe perioada în care tu ai lipsit de la serviciu.

În speranţa că v-am oferit câteva sfaturi bune, vă urez o întoarcere din concediu cât mai confortabilă şi numai reuşite!