3 semne că jobul îți afectează viața personală. Renunță la aceste comportamente toxice!
Indiferent ca lucrezi in corporatie sau pe santier, ca ai un job de birou sau unul care implica deplasari in teren si munca fizica, locul de munca si problemele care apar in zona profesionala iti pot afecta viata personala. De la dorinta de izolare, la discutii zilnice cu partenerul sau indepartarea prietenilor, toate sunt efecte ale unui comportament ce poate deveni toxic pentru tine si ceilalti. De ce si cand apar aceste situatii? Atunci cand iti este greu sa separi munca de viata personala! Jobul incepe sa-ti controleze viata schimbarile tale de comportament pot distruge relatiile cu cei apropiati. Pe de alta parte, stresul constant iti afecteaza si sanatatea fizica si psihica. Pentru a iesi din aceasta stare trebuie sa identifici comportamentul toxic. Iata 3 semne ca jobul iti afecteaza viata personala:
- Iei problemele de la job “in bagaj”
Un semn ca jobul a pus stapanire pe viata ta este ca nu reusesti sa te detasezi de ce se intampla la locul de munca. Daca asezi problemele de la job cu tine la cina, le iei cu tine in dormitor si nu te desparti de ele nici la iesirile cu prietenii si familia, este un semn clar ca trebuie sa iei atitudine. Oamenii dragi sunt mereu dispusi sa te asculte, sa-ti dea un sfat, iti sunt alaturi in momentele dificile. Totusi, daca tot ceea ce faci este sa vorbesti permanent despre nemultumirile de la locul de munca, la un moment dat vei deveni obositor si pentru ei. Este perfect normal sa ceri un sfat sau o parere, insa nu trebuie sa transformi problemele tale de la job in drame si sa te prezinti mereu ca o victima celorlalti. Cina in familie este prilej de apropiere, de a impartasi ganduri, iar iesirile cu prietenii sunt perfecte pentru relaxare si distractie. Ai nevoie de aceste momente pentru tine!
- Nu te desparti de telefonul mobil!
In oras, la aniversari sau petreceri, la serile in familie, in vacante…telefonul mobil pare ca iti este lipit de mana. Daca esti mereu cu telefonul langa tine, gata sa raspunzi la e-mailuri si sa rezolvi probleme legate de serviciu, este un alt semn ca jobul iti afecteaza viata personala. Practic, nu reusesti sa te deconectezi de la munca, iar cei de langa tine iti resimt absenta. Chiar daca fizic esti langa ei, mintea iti este la task-uri, deadline-uri, proiecte, la marirea de salariu care intarzie sau la urmatoarea promovare.
Citește continuarea pe RisCo.ro