Poți fi “propriul tău SEO”

“Stresul este ceva, iar tu poți să conduci…Poți să conduci nebunul din tine încercând să-l controlezi, când uneori este mai ușor să recunoști. Adică…Sunt nervos și ar trebui să-i las și pe alții să știe despre asta”…

Aceasta spune Joe Navarro cu privire la cucerirea anxietății. Printre altele și în cazului “vorbitului în public“. Chair și în cazul în care publicul tău e social media…Navarro adaugă că totul se poate reduce la o strategie în câțiva pași. În fapt, tu poți fi “propriul tău SEO”.

Respectiv: Declarați-vă anxios; Declarați publicului dvs. că sunteți anxios; Adaptați comportamentele dvs. nervoase.

Calmare

Nu este prima oară când vorbim despre Joe Navarro – fost agent FBI și despre, să le spunem, practicile sale. Unele dintre recomandările sale sunt folosite, spre exemplu, de către negociatorii FBI în crizele de ostatici, pentru a-i calma pe agresori.

Motiv

De data aceasta, Navarro – și autor al cărții “What Every BODY is Saying”, adaugă că “primul lucru pe care le spun oamenilor este că, dacă ești nervos, există un motiv bun pentru asta”. Poate că te întâlnești cu oameni pentru prima dată, sau mergi la un interviu, sau faci acea prezentare de care te temi. “Mergeți înainte și nu încercați să vă ascundeți” (https://www.independent.co.uk/life-style/a-former-fbi-agent-recommends-a…).

Emoții

Primul pas este probabil cel mai greu. Cercetările sugerează că, în situații stresante, impulsul general al oamenilor este să încerce să se calmeze. Recunoscând că sunteți anxios înseamnă să vă faceți oarecum vulnerabil și aceasta vă permite să simțiți, în loc să încercați să suprimați acele emoții, ca de obicei.

Ironia este că publicul tău poate înțelege mai mult decât tine anxietatea ta.

Pasul

Un pas este să le spui ascultătorilor că ești nervos – o afirmație simplă precum: “Băieți, e greu să vorbești în fața unui public mare” ar trebui să fie suficientă. Deoarece ar mai destresa atmosfera.

Succes

Navarro spune că publicul tău va zâmbi ca răspuns, pentru că nu numai că vrea să reușești, dar înțelege cu exactitate prin ce treci. Deși poate nu pare, aceasta este și ea o strategie pentru a-ți cuceri posibilul public care te ascultă.

Nu ne rămâne decât să vă urăm succes.