Cum se menține în formă Dr. Oz, celebrul chirurg cardiolog care a cucerit publicul din toată lumea

Este de profesie chirurg cardiolog, specializat în transplanturi de inimă. Dar nu asta i-a adus celebritatea. Dr. Oz este unul dintre cei mai cunoscuți medici la nivel internațional datorită faptului că a adus medicina complementară în casele oamenilor prin emisiunile sale de televiziune și radio sau prin articolele semnate în diverse publicații.

Într-unul dintre textele sale de pe blog, Dr Oz îi încurajează pe toți oamenii să lucreze mai puține ore, cu scopul de a rămâne sănătoși. Pe principiul faci ce spune medicul, nu ce face el, Dr. Oz spune că muncește 12-14 ore pe zi, dar încearcă să compenseze prin faptul că nu lucrează niciodată în weekenduri. Obișnuiește să doarmă cel puțin șapte ore pe noapte și se concentrează în general pe gestionarea energiei mai mult decât pe gestionarea timpului. Cu alte cuvinte, dacă o activitate este interesantă pentru el, atunci va face acel lucru chiar dacă pentru asta va fi nevoie să aloce mai mult timp.

Programul unei zile de lucru al celebrului doctor american începe la 6 dimineața cu 7 minute de yoga și exerciții calistenice (sunt o formă de mișcări simple pe care le puteți vedea și pe doctoroz.com, făcute doar cu greutatea corpului propriu, gravitația fiind factorul de rezistență). Urmează apoi dușul, crema de după duș; iar sucul natural îl bea în drumul spre clinică. La ora 7 este deja la muncă. Gustarea o ia abia la ora 10.00 după care prânzul. După-amiaza programul este variabil dar încearcă să strecoare atunci când e posibil și un pui de somn de 15 minute în jurul orei 14.00. Pentru a se menține în formă, Dr. Oz joacă tenis și baschet, în special cu copii săi. Yoga și tenisul fac parte din programul zilnic. Le dedică aproximativ o oră în fiecare zi. În weekend, timpul alocat sportului crește la două-trei ore.

Doctor Oz, devenit celebru în America, este unul dintre cei mai apreciați medici la ora actuală, pentru că reușește să aducă în atenția opiniei publice probleme de sănătate serioase, cărora le găsește rezolvarea prin medicina complementară. Mehmet Oz este, la bază, un chirurg de excepție și unul dintre cei mai buni specialiști în transplantul de inimă. Decizia de a începe o carieră în chirurgie a luat-o încă din copilărie. „Tatăl meu, chirurg de profesie, m-a dus în sala de operație la o vârstă fragedă și mi-a arătat tehnologiile uimitoare, care pot îmbunătăți viața în spitale. Socrul meu este și el un chirurg celebru. Îmi spune adesea că pacienții au înțelepciunea care îi poate ajuta să se recupereze. Cei doi sunt mentorii mei și azi” spune Dr. Oz.

Prima oară când a operat pe inimă a fost în 1991, la 31 de ani.
După doar trei ani, Oz înființa Institutul de Cardiologie și Medicină Complementară a Spitalului Presbitarian din New York, pe care îl conduce și astăzi. Este vice-președinte și profesor la catedra de Chirurgie a Universității Columbia. Împreună cu soția sa, Lisa, a scris și publicat în 1998 cartea „Healing from the Heart: A leading Surgeon Combines Eastern and Weastern Traditions to Create the Medicine of the Future”.

În 2003, Oz și soția sa au creat show-ul „Second Opinion with Dr. Oz” care a durat doar un sezon. Printre invitați i-au avut pe Charlie Sheen și Oprah Winfrey. Așa a început, practic, expunerea sa ca persoană publică. Oprah a început să îl cheme frecvent pe Oz în emisiunea sa (The Oprah Winfrey Show) și în cadrul seriei de emisiuni de la radio „Oprah & Friends”.
„Soția mea m-a împins către media pentru că oamenii au multe semne de întrebare privind funcționarea corpului lor și au multe neclarități. Am sesizat acest lucru și la pacienții mei. Știam că pot face mult mai mult în afara zidurilor Universității la care predau și atunci am început să ofer informații către toți cei interesați într-un mod mai accesibil, pe înțelesul tuturor, ” spune Dr. Oz.

În urma succesului înregistrat la emisiunile sale, Oprah s-a oferit să fie coproducătorul seriei de emisiuni televizate: „The Dr. Oz Show”. Emisiunea i-a adus trei premii Emmy consecutive și se bucură de un rating uriaș. Din 2014 a lansat propria revistă pentru un stil de viață sănătos. Cu toate că multe dintre produsele pe care doctorul Oz le prezintă în emisiunea sa nu au dovada științifică a efectelor lor, foarte mulți le cumpără iar acest lucru i-a adus și critici din partea colegilor de breaslă care îl acuză de lipsă de integritate pentru că „promovează anumite tratamente doar pentru câștigul personal”. Din acest motiv i-au cerut chiar și retragerea din funcția sa de cadru universitar.
„Am răspuns acestor critici neîntemeiate prin intermediul unor importante agenții de știri, programe de televiziune din SUA, în organisme de presă cu reputație, inclusiv în revista TIME. Eu nu am comercializat niciodată, niciunul dintre produsele care se folosesc ilegal de numele meu și despre care se pretinde că le-aș susține. Răspunsul meu la aceste critici îl găsiți aici http://time.com/3831926/dr-oz-criticism-answers/”, a declarat Dr. Oz pentru CARIERE.

De asemenea, medicul a afirmat de multe ori în presa americană că ar trebui să se facă mult mai multe cercetări și studii pe suplimentele alimentare existente în farmacii, care pretind a fi excelente pentru sănătate, dar în realitate nu se știe cât sunt de sigure. El recomandă doar produse naturale pe bază de plante, ceaiuri, despre care știe că au fost folosite cu încredere de bunicii noștri.

Revista Esquire l-a clasat pe Mehmet Oz pe locul 75 în topul celor mai influente persoane ale secolului 21, iar revista Time l-a clasat pe locul 44 în topul celor mai influenți oameni de știință, în 2008. Mehmet este căsătorit și are patru copii. Fiica cea mică, Daphne, a început să-i calce pe urme ca gazdă a unei emisiuni de televiziune și scriitoare.

Pe Dr. Oz îl puteți vedea la conferinţa pe care o va susţine în România, „Take your life to the next level”, din 25 mai, la Sala Palatului din Bucureşti.