Cum să faci față unui job cât ești la facultate

Să fii student și angajat în același timp pare, uneori, o rețetă pentru epuizare. Programul de cursuri, seminarii, examene, proiecte, deadline-uri și, pe deasupra, un job part-time sau full-time care îți cere implicare reală. Și totuși, mii de tineri reușesc. Nu pentru că ar avea zile mai lungi, ci pentru că au învățat cum să-și dozeze energia, să-și organizeze timpul și să spună „nu” la momentul potrivit.

Ideal ar fi să găsești un job care să completeze ce studiezi, fie că e în domeniul tău, fie că îți oferă abilități transferabile (comunicare, organizare, adaptabilitate). Dar, cel mai important, caută flexibilitate. Un angajator care înțelege că ai sesiune și nu te programează fix în ziua unui examen valorează semnificativ.

Folosește-ți calendarul ca un prieten

Să lucrezi și să studiezi în același timp nu funcționează fără o minimă planificare. Notează-ți totul: cursuri, job, ore de învățat, termene-limită, chiar și pauzele. Vei evita să intri în criză de timp, iar mintea ta va fi mai liniștită când știe „ce urmează”.

Și nu uita că, deși e tentant să încerci să „recuperezi” tot în weekend sau să lucrezi în fiecare seară, lipsa pauzelor îți va reduce productivitatea. Programează-ți timp pentru somn decent, o ieșire scurtă sau chiar o oră fără ecrane. E parte din eficiență, nu un moft.

Comunică deschis

Spune-le colegilor sau șefului tău dacă ai un examen important. Majoritatea oamenilor înțeleg și preferă o discuție sinceră în locul unor absențe neanunțate sau scuze în ultimul moment.

La fel, vorbește cu profesorii dacă simți că ai dificultăți. Nu ești primul student cu un job, dar ajută să știe contextul tău.

Acceptă că nu poți face totul perfect

Poate că nu vei avea mereu 10 pe linie și nici n-o să fii mereu angajatul lunii. Și e ok.

Caută echilibru, nu perfecțiune. Dacă reușești să îți faci treaba la job onest și să te descurci bine la facultate, e deja un succes.

Ai grijă de sănătatea ta

Burnout-ul nu e un badge de onoare. Dacă simți că nu mai poți, ascultă semnalul. Mai bine ceri o zi liberă decât să ajungi la epuizare. O minte obosită învață mai greu și muncește mai prost.

Chiar dacă jobul tău nu e „de vis”, poate te învață cum să lucrezi cu oameni dificili, cum să gestionezi stresul sau cum să ceri ce ai nevoie. Nu subestima aceste lecții. Ele vor conta, poate chiar mai mult decât o materie teoretică.

Nu trebuie să demonstrezi nimănui că le poți face pe toate. E suficient să le faci pe cele importante, în ritmul tău.

CITEȘTE ȘI: Cum îți dai seama dacă ești blocat într-o rutină care îți consumă motivația

Foto: ID 54273673 © Gaudilab | Dreamstime.com