P – Masajul de relaxare: răsfăț și sănătate

În funcție de tehnicile care sunt aplicate (de la bătăi ușoare la ritm alert sau apăsări profunde), masajul poate induce o stare de relaxare sau poate avea adevărate efecte energizante.

Acest tip de masaj reduce contracturile musculare, scade tensiunile acumulate în articulații, ceea ce ajută în timp la îmbunătățirea mobilității segmentelor corpului și totodată crește capacitatea de regenerare a organismului.

Stimulând și îmbunătățind circulația sanguină și limfatică, masajul de relaxare contribuie activ în detoxifierea organismului, astfel că persoanele care aleg cu regularitate să facă acest masaj devin mai pozitive, se simt mai bine, mai energice și semnele acumulării toxinelor în corp dispar. Aceste semne pot consta în stare frecventă de oboseală, apariția celulitei, creștere în greutate, senzație de disconfort digestiv sau abdominal, dureri de cap etc.

Un alt efect benefic al masajului de relaxare îl reprezintă îmbunătățirea elasticității pielii. Aceasta capătă un aspect mai tânăr, devine mai fermă și mai fină.

Acest masaj atenuează durerile musculare și articulare sau pe cele rezultate în urma unui antrenament intens. Poate reduce semnificativ edemele, ajutând la drenarea apei în exces din țesuturi, având totodată și rol cosmetic prin prevenirea vergeturilor, a celulitei și prin efectele benefice pe care le prezintă asupra pielii.

În plan psihic, masajul de relaxare ajută în eliminarea stresului și dobândirea unei stări generale de bine. Practicat cu regularitate, ajută la îmbunătățirea memoriei și a atenției, prevenind depresia și alungând oboseala.

Masajul de relaxare pentru gravide

Femeilor însărcinate, începând cu cel de-al doilea trimestru, le poate fi recomandat masajul de relaxare. Desigur că în aceste situații se aplică tehnici speciale de masaj, însă efectele sunt demne de luat în seamă.

Pentru femeile însărcinate masajul de relaxare ajută în atenuarea durerilor de spate și în alungarea senzației de tensiune și greutate din mușchi și articulații. Practicat cu regularitate, acest tip de masaj este de folos în combaterea edemelor specifice sarcinii, dar și în prevenirea apariției celulitei.

Masajul de relaxare îmbunătățește circulația sanguină și limfatică la viitoarea mămică, contribuind la combaterea senzației de oboseală din sarcină. Acest tip de masaj, prin relaxarea bazinului, contribuie și la o naștere mai ușoară, mai ales pentru femeile care aleg calea naturală.

Uleiurile de masaj joacă rol aromaterapeutic, iar muzica atent aleasă reprezintă un plus în dobândirea unei stări generale de bine. Scăderea intensității luminii din încăperea de masaj, alături de toți ceilalți factori și de masaj totodată, contribuie la declanșarea secreției unor hormoni ce intervin în dobândirea stării de bine și la combaterea eficientă a stresului.

La Aviației Wellness Center vă așteptăm cu servicii complete de masaj incluse în pachete atractive pentru fiecare. Nu ezitați să ne contactați, iar pentru a rămâne la curent cu ofertele noastre urmăriți-ne pe pagina de Facebook Aviației Wellness Center.