Echilibrul intre viata personala si profesionala
Unui psiholog ii este destul de greu sa vorbeasca la modul general despre solutii in acest caz, tocmai pentru faptul ca fiecare persoana reprezinta o lume aparte, cu tot ceea ce insemna ea. De educatia primita de la parinti in primii ani de viata, pana la asteptarile prietenilor, de la visele copilariei la oportunitatile jobului. E important si daca are un partener de viata sau nu, daca viziunea lor de viitor este comuna si sunt multe alte criterii de luat in calcul.
Sa incercam totusi sa dezbatem aceasta tema la modul general. Astfel putem vorbi despre viata personala si cea profesionala, cum am vorbi despre cele doua fatete ale unei monede. Sa le dezbatem pe rand, si sa incercam apoi sa le lipim.
In viata personala este foarte importanta autocunoasterea. Iar aceasta are la baza urmatoarele componente:
• Modul in care am fost crescuti acasa, care sunt partile bune care sunt cele mai putin bune;
• Care sunt principalele abilitati: artistice, matematice, lingvistice, sociale. In functie de abilitati putem descoperi care este meseria care ni se potriveste;
• Cum sunt prietenii nostri, cu bune si rele? De la ei putem invata despre vicii sau putem invata ajutorul reciproc, cu ei putem rade sau putem fi tristi. Prietenii isi pun amprenta asupra noastra;
• Care sunt hobby-urile mele si cat de mult mi le satisfac. Ele imi pot da energia de a merge mai departe sau ma pot transforma intr-un melancolic;
• Cat de mult imi doresc sa ma autodepasesc, sa invat mereu ceva nou, sa descopar ceva nou sau sa recitesc o carte veche;
• Cat de mult sport fac – este si acesta un indicator, care spune cat de bine ma simt si cat de sanatos sunt;
• Cat si cum dorm. Foarte important este somnul pentru creier, pentru memorie, pentru capacitatea de refacere a organismului;
• Cat si cum mananc. Daca intr-adevar masa reprezinta o placere controlata sau devine o compensare a tot ceea ce nu am realizat.
Iata, in mare, ce ar conta in viata profesionala:
• Ce profesie am, cat de potrivita este cu abilitatile mele?
• Este cumva acest job dorinta parintilor, sau a altcuiva, mai mult decat dorinta mea?
• Am ajuns cumva sa lucrez aici doar pentru ca altceva mai bun nu am gasit?
• Care sunt abilitatile mele cele mai dezvoltate, cum le pot cultiva si in ce mediu as fi cel mai apreciat, si, in consecinta, platit pentru ele?
• Cat de mult timp imi petrec la munca in relatia cu ce imi doresc sa realizez
• Pot in acelasi timp cu munca sa imi dezvolt un hobby care sa imi suplineasca veniturile. Fac asta?
• O data la un an este bine sa imi fac un bilant, despre cat de bine ma simt la actualul loc de munca.
Concluzia psihologului, la modul general, cum spuneam, ar putea fi urmatoarea: atunci cand vorbim despre echilibrul unei persoane, cel mai important aspect este cel al autocunoasterii, al dezvoltarii sale personale. Daca te cunosti pe tine insuti, si iti intelegi dorintele si capacitatea de a le indeplini, atunci poti actiona in directia potrivita pentru tine. Iar asta este valabil atat in plan personal, cat si pe plan profesional.
Au aparut nenumarate moduri prin care poti ajunge la tine, la esenta ta, trebuie doar sa iti gasesti modelul potrivit. Indiferent ca acesta inseamna sedinte de grup sau personale, indiferent ca merg la psiholog sau coach. Sau poate ca o introspectie adevarata ma poate ajuta sa inteleg cum pot face, in fiecare zi, ca aceasta balanta, intre personal si profesional, sa stea in echilibru.
Constantin Cornea, Psiholog si Coach cu o experienta de peste 15 ani, ofera servicii de psihoterapie si consiliere de cuplu, pentru adulti, copii, dar si coaching. Psihologul este membru al Colegiul Psihologilor din Romania si al Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala.