Cum gestionezi invidia la birou: O emoție mai des întâlnită decât suntem dispuși să recunoaștem

Invidia este una dintre cele mai frecvente, dar cel mai puțin recunoscute emoții din mediul profesional. Mulți o percep ca pe o slăbiciune sau ca pe un defect de caracter, motiv pentru care preferă să o nege sau să o ascundă sub forme aparent inofensive, precum sarcasmul, cinismul sau indiferența. În realitate, invidia este o emoție profund umană și, dacă este gestionată corect, poate să devină chiar un motor al dezvoltării personale și profesionale.

„Invidia nu este o slăbiciune. Este o emoție umană, naturală, care apare când simțim că cineva are ceva ce ne dorim și noi. Problema nu este că există. Ci că este ignorată, negată, ascunsă sub cinism sau sarcasm. În mediile în care invidia nu este recunoscută, se transformă în conflict, pasiv-agresivitate sau demotivare”, explică Corina Neagu, fondator DARE – Development Advice & REsources, trainer și consultant în resurse umane.

Cum se manifestă invidia la birou

Invidia nu apare doar la nivel de competiție pentru funcții sau salarii. Uneori este mai subtilă: un coleg primește aprecieri, altul are o relație mai apropiată cu managerul sau cineva evoluează mai rapid profesional.
Ana Maria Ioniță, psiholog specializat în dinamici organizaționale, spune că „invidia este un barometru al nevoilor și al dorințelor personale. Când cineva ne provoacă invidie, este un semn că acolo există o dorință nespusă, un vis amânat sau o nesiguranță nerezolvată”.

Dacă nu este adresată, invidia poate deteriora relațiile din echipă, poate să creeze tensiuni mocnite și poate să blocheze colaborarea autentică.

Ce pot face liderii

Invidia nu dispare prin ignorare. Dimpotrivă, într-un climat în care oamenii nu se simt în siguranță să își exprime emoțiile, invidia se amplifică și se transformă în forme distructive de competiție.

Liderii pot contribui esențial la gestionarea sănătoasă a acestei emoții:

• Să creeze un spațiu în care succesul altora este celebrat, dar și înțeles. Aprecierea performanței colegilor trebuie să fie însoțită de transparență: care sunt eforturile din spatele succesului, ce abilități au făcut diferența, ce poate fi replicat de ceilalți.
• Să încurajeze conversațiile reale despre carieră, aspirații, nevoi. Când angajații își exprimă deschis obiectivele și nemulțumirile, invidia nu mai rămâne ascunsă, ci devine o oportunitate să descoperi ce își dorește cu adevărat fiecare membru al echipei.
• Să promoveze echitatea, nu doar egalitatea. Egalitatea înseamnă să tratăm pe toată lumea la fel, dar echitatea presupune să oferim fiecăruia ceea ce are nevoie pentru a se dezvolta. Echitatea diminuează sentimentul de nedreptate, care este adesea sursa invidiei.

Invidia poate fi un combustibil pozitiv

Invidia nu este, prin definiție, distructivă. Într-un climat matur, în care există siguranță psihologică, ea poate să devină combustibil pentru aspirație, nu pentru competiție toxică.
Oamenii pot fi încurajați să își transforme invidia în motivație, să învețe unii de la alții și să își seteze obiective mai îndrăznețe, fără a eroda spiritul de echipă.

„O echipă sănătoasă este aceea în care emoțiile reale, inclusiv invidia, pot fi discutate fără judecată. Abia atunci putem vorbi despre maturitate și despre dezvoltare sustenabilă”, adaugă psihologul Ana Maria Ioniță.

Invidia la birou nu este un tabu. Este o emoție care poate oferi indicii valoroase despre aspirațiile și frustrările oamenilor. Leadershipul autentic constă nu în suprimarea acestor trăiri, ci în înțelegerea lor și în transformarea acestora într-o sursă de energie constructivă. În loc să fugim de invidie, este mai sănătos să o privim drept ceea ce este: un semnal că ne dorim mai mult și că putem crește.

CITEȘTE ȘI: Ce postezi când nu ai nicio noutate: Trei tipuri de conținut valoros care nu depind de evenimente

Foto: ID 165158865 ©Fizkes | Dreamstime.com