Poate de multe ori te-ai întrebat ce înseamnă de fapt mindfulness și cu ce ne ajută, sau în ce fel de situații ne (…)
În tumultul vieții cotidiene, plină de tot felul de provocări și de stres la cote maxime, încercăm să ne regăsim (…)
Am păstrat “în original” titlul unui articol din The Guardian - în cazul de față, rezonanța (…)
Ce înseamnă mai exact mind-emptiness? Putem atinge singuri această stare sau trebuie să fim neapărat (…)
Cererile pentru trainingurile de mindfulness pentru angajaţii middle şi top management au înregistrat o (…)
Cărţile care învaţă cititorii cum să-şi hrănească mintea, corpul şi sufletul înreagistrează (…)
Starea de pace nu poate fi obţinută în lumea exterioară atât timp cât nu o găsim mai (…)
Stresul este din ce în ce mai prezent în viețile noastre. Vorbim despre stres așa cum vorbim despre (…)
Opriți-vă, așezați-vă, respirați! Luați o pauză de la gânduri, griji și preocupări! 10–15 minute de (…)
