Mișcarea constantă contribuie semnificativ la menținerea unei stări de bine. Aceasta are beneficii atât asupra (…)
Munca într-un mediu corporativ presupune o presiune constantă și un ritm alert, ceea ce poate duce la oboseală și (…)
Rutina noastră din fiecare seară poate influența calitatea și durata somnului. Să adormi rapid și să te trezești (…)
Schimbările rapide și majore impuse de pandemie în rutina de zi cu zi au fost un important factor de stres pentru (…)
Am avut ocazia să întâlnesc în practica mea angajați în top management care suferă de epilepsie, care au probleme (…)
Somnul cu durată optimă în fiecare noapte reduce riscul apariţiei unor boli şi le poate fi util celor care (…)
Somnul sau, mai precis, lipsa lui a devenit o preocupare majoră a cerecetătorilor în ultimii ani. Asta pentru (…)
Cel mai probabil, compania pentru care lucrezi nu te plătește ca să dormi. Există însă o companie, Aetna, (…)
Dormitul pe o parte, față de dormitul pe spate sau pe burtă, ar putea contribui la scăderea riscului de (…)
