Unu din trei tineri români este supraponderal sau obez, arată primul studiu național despre stilul de viață al Generației Z

Un studiu național, realizat de Asociația Dieteticienilor din România cu sprijinul Nestlé România, oferă o imagine detaliată a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare ale tinerilor români cu vârste între 18 și 30 de ani — așa-numita Generație Z. Una dintre cele mai îngrijorătoare concluzii este că aproape o treime dintre acești tineri sunt supraponderali sau obezi.

Acest demers se înscrie în eforturile Nestlé de promovare a unui stil de viață sănătos în România, prin înțelegerea nevoilor și provocărilor nutriționale ale noilor generații.

„Avem în acest studiu o radiografie extrem de valoroasă a stilului de viață și alimentație în rândul Generației Z. Astfel de date sunt esențiale pentru a ghida politici publice și inițiative care să sprijine sănătatea acestei generații aflate la început de drum profesional”, a declarat Nicoleta Tupiță, dietetician autorizat și Manager Nutriție Nestlé Europa de Sud-Est

Riscuri nutriționale tot ma mari

Studiul, intitulat „Evaluarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare în rândul tinerilor cu vârsta între 18 și 30 de ani din România”, a fost derulat între 3 februarie și 11 mai 2025, pe un eșantion reprezentativ de 1205 tineri (47% femei, 53% bărbați), cu o vârstă medie de 23 de ani.

„Generația Z este una hiperconectată, dar se confruntă cu riscuri nutriționale tot mai mari. Datele arată atât provocări, cât și oportunități, inclusiv un interes ridicat pentru alegeri alimentare informate – peste 85% dintre respondenți declară că citesc etichetele produselor cel puțin ocazional”, subliniază Dr. Laura Gavrilaș, nutriționist-dietetician și lector universitar la Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” din Cluj-Napoca.

Concluzii-cheie ale studiului:

Sursa: Nestlé

• 60,8% dintre participanți au un IMC normal, însă 32,5% sunt supraponderali sau obezi.
• Diferențele între sexe sunt marcante: 68% dintre femei se încadrează în greutatea normală, în timp ce 42% dintre bărbați sunt supraponderali sau obezi.
• Printre factorii corelați cu un IMC ridicat se numără consumul frecvent de băuturi carbogazoase, carne procesată, carne roșie și dulciuri.
• Doar 46,1% dintre tineri ating recomandările de activitate fizică (150+ minute/săptămână), iar 9,4% nu fac deloc mișcare.
• Majoritatea (95,1%) au o alimentație omnivoră, în timp ce doar 4,9% urmează diete alternative (vegetariană, vegană, pescetariană etc.).
• Aproape 93% dintre respondenți iau 2 sau 3 mese principale pe zi, femeile fiind mai constante în menținerea celor trei mese zilnice.

Ce este cel mai alarmant

„E alarmant că unul din trei tineri are probleme cu greutatea, iar aceste dezechilibre sunt mai pronunțate la bărbați. Datele ne arată clar unde trebuie intervenit pentru a susține o generație mai sănătoasă”, adaugă Dr. Gavrilaș.

Nicoleta Tupiță spune că Generația Z este pilonul de mâine al societății. „Vom continua să cercetăm modul în care trăiesc, muncesc și se alimentează acești tineri ca să putem dezvolta soluții reale și adaptate nevoilor lor”, a concluzionat Nicoleta Tupiță.

Despre Nestlé România

Activă din 1995, Nestlé România are un portofoliu variat de branduri cunoscute (NESCAFÉ, KitKat, Maggi, Purina, NAN ș.a.) și se implică activ în inițiative de sustenabilitate și sănătate publică. În ultimii patru ani, compania a plantat peste 110.000 de copaci, parte a angajamentului său pentru net zero emisii de carbon până în 2050.

Inițiative relevante:

• Nestlé for Healthier Kids: programe educaționale și nutriționale pentru un stil de viață sănătos, în România derulate sub umbrela Și eu trăiesc sănătos – SETS.
• Nestlé needs YOUth: sprijină peste 10 milioane de tineri la nivel global pentru a accesa oportunități de carieră până în 2030.

CITEȘTE ȘI: Publicitatea la jocurile de noroc expune minorii. Salvați Copiii cere reglementări ferme

Foto: ID 213810946 ©Alessandro Biascioli | Dreamstime.com