8 obiceiuri mici care te vor face mai fericit

1. Trezitul de dimineață

Cu cât o vei face mai devreme, cu atât vei fi mai sănătos, „bogat” și înțelept. Multe studii asociază trezitul în zori cu succesul profesional. Acest obicei include beneficii precum planificarea mai bună, anticiparea problemelor, mai mult timp de meditație sau pentru sport.

2. Curiozitatea aduce fericire

Nu există etape în viață care să nu aducă învățături valoroase. Urmează-ți pasiunea, inima, gândurile și vei întâlni învățături la tot pasul. Acest mic obicei de a fi deschis către nou, curios, va aduce în permanență lecții. Viața nu contenește să ni le predea.

3. Fii cea mai respectoasă persoană pe care o cunoști

Respectul pe care îl oferi ți se întoarce din partea persoanelor cu care ai contact. Sau ar trebui. Ascultă. Fii amabil. Când o faci creezi și primești fericire.

4. Iartă

Și vei face încă un pas spre fericire. Fă-ți un obicei din a nu ține supărarea. Te va împovăra. Fii empatic cu cei din jurul tău și vei fi mai fericit și tu.

5. Fii integru

Nu suntem super-oameni dar, dacă facem chiar și lucrurile banale cu responsabilitate și corectitudine, ne vom apropia de statutul de „super-oameni”. Așadar, fă-ți un obicei și din asta.

6. Ai grijă de tine

Secretul fericirii este, totuși, starea de sănătate. În funcție de câtă grijă ai de tine vei avea (sau nu) și o viață de calitate. În funcție de grija pe care ți-o porți vei avea și o stare de spirit pozitivă.

7. Crezi în tine
Nimic nu te face mai fericit decât „self-estemul”. Stima de sine, pe românește. Trebuie să ai încredere în prezent și să privești fără teamă în viitor.

8. Dormi

După o zi lungă, un somn bun este obligatoriu. Acesta îți influențează starea (nu doar fizică, ci și psihică) mai mult decât crezi.

După cum vezi, nu trebuie să faci mari eforturi pentru a găsi fericirea în viața ta. Începe să pui în practică sfaturile de mai sus chiar de azi și în curând vei putea „culege” și beneficiile lor.