Dr. Oz la București: „Dacă poți controla ce se întâmplă în interiorul tău, vei putea controla și ce întâmplă în viața ta”

Dr. Oz a vorbit, inserând și umor în prezentările sale, despre diferite teme legate de sănătatea și frumusețea noastră și a oferit celor prezenți în sală sfaturi utile referitoare la cum să avem grijă de noi și cum să interacționăm cu cei din jur, pentru a ne îmbunătăți viața. Conferința „Take your life to the next level”, susținută de Dr Oz, a fost moderată, în această prima parte, de unul dintre cei mai cunoscuți strategisti și traineri români-Dragoș Bucurenci.

Așa cum se întâmplă și în emisiunea pe care o moderează, în SUA, The Doctor Oz Show, și pe scena de la Sala Palatului, a fost organizat un cooking show, cu ajutorul chef-ilor de la Zebra Catering, pentru a demonstra live ce înseamnă să gătești sănătos și care sunt ingredientele de care ai nevoie.

Informația oferită de cel mai iubit doctor în America, românilor, a fost multă și diversă însă o sinteză a ce s-a discutat ar fi:

• „Dacă poți controla ce se întâmplă în interiorul tău, vei putea controla și ce întâmplă în jurul tău, în viața ta”
• „Intreabă 3 oameni care te plac cu adevărat, de ce o fac și roagă-i să răspundă într-un singur cuvânt. Iar apoi încearcă să fii acea persoană în fiecare zi”
• „Ca să ai tot ce contează pentru ține, ține cont de următoarele aspecte: mâncare, familie, dezvoltare personală, frumusețe, somn, fericire, dragoste și sanatate”
• „Uităm cât de frumoși eram atunci când eram bebeluși, iar în timp începem să credem că suntem imperfecți. Și eu sunt asimetric, la chip, însă asta e ironia: cu toții suntem asimetrici. Simetria este importantă, însă nu definește frumusețea. Ce ne face interesanți, e tocmai faptul că nu suntem perfecți, micile defecte ”
• „Lipsa timpului, a banilor, o informare slabă și frică de schimbare, ne țin pe loc în a ne dezvolta”
• „Cand va treziți dimineața, nu începeți cu cafeaua. Beți, în schimb, un pahar cu aăa. Eventual cu puțină lamaie”
• „Nu e OK că familia ta să fie sănătoasă și tu nu. Dacă cei din familia ta te văd că nu ai grijă de ține, ei te vor copia. Fii modelul lor, în bine. Inima, de exemplu, când pompează sânge, primul lucru pe care îl face este să își păstreze puțin doar pentru ea și apoi să pompeze la creier. Iar asta nu pentru că e egoistă, ci pentru că e important să facă asta, pentru organismul nostru. Ai grijă de ține, mai întâi, ca să poți avea grijă de familia ta!”
• „La femei rata de deces este mult mai mare decât la bărbați, pentru că ele se sacrifică mai mult, pentru ceilalti”
• „Toate studiile arată că cei care consumă alune/nuci, slăbesc. Pentru că ele sunt pline de nutrienți, reduc stresul, și astfel corpul nu mai cere de mâncare. Eu, și la acest eveniment am venit cu o pungă de alune la mine, am adus-o din America (moment în care scoate punga, pentru a o arăta publicului). Niciodată nu plec de acasă fără ea, mereu am câteva nuci și alune în buzunar, fie că lucrez, mă plimb prin oraș sau călătoresc.”
• „Zahărul face creierului tău același lucru pe care îl face și cocaina. Soluția de a scăpa de dorința de zahăr este să bei apă.” „Cea mai infectata piesa dintr-un spital este telecomanda TV, pe aceea nimeni nu o curata”
• „Nu recomand liposucția. Scoți grăsimea într-un loc, însă dacă te îngrași puțin, ea se va depune în alt loc”
• „Suplimentele de care ai zilnic nevoie sunt Vitaminele A, B, D, E, Minerale, Calciu, Magneziu, Selenium, Zinc și Omega 3”
• „Sunt îngrijorat de mercurul care se găsește în anumite specii de peste, motiv pentru care va îndemn să mergeți să vă faceți analize. Eu mi le-am făcut și mi-a ieșit foarte mare: 19. Mergeți să verificați și la dvs!”

Pe tot parcursul conferinței, publicul a avut ocazia de a asculta și discursurile unor speakeri români de excepție, până la intrarea lui Dr. Oz în scenă, dintre care îi menționăm pe Dr. Victor Clatici (Medic primar Dermatologie – Venerologie), care a vorbit, în premieră, despre 7 factori cu efect nociv pentru piele și care ne-a îndemnat să renunțăm la zahăr și tutun, pentru că ele distrug colagenul și elasticitatea pielii.

A urmat apoi Lygia Alexandrescu (Nutriționist acreditat de Comitetul Internațional Olimpic) care ne-a subliniat importanța hidratării, urmată de maestrul în yoga și meditații, Avisek Majumdar, care a explicat de ce important să trăim în Prezent, și apoi de Dr. Panaite Cristian, fondatorul clinicii de slăbit Kilostop, care și-a încheiat discursul cu un sfat: dacă vrem să slăbim, să ne găsim un prieten, care să ne devină „antrenor” în procesul nostru de slăbit.

Pe scenă au urcat și speakerii motivaționali Andy Szekely și Andreea Raicu care au descris pașii importanți pentru a trăi frumos și a avea o viață echilibrată.

Evenimentul de la Sala Palatului s-a încheiat în compania Florentinei Opriș, care a moderat sesiunea de Întrebări și Răspunsuri, introdusă de Raluca Iliescu (Intrafit), dintre public și Dr Oz, dar și tombolă la care s-au oferit premii de la partenerii evenimentului.