Tendinta spre extraversie/introversie

Din necesitate, cu totii activam in ambele lumi, dar activitatea in lumea pe care o preferam ne sporeste energia si activitatea, in timp ce cea din cealalta lume ne oboseste si ni se pare dificila. Studiata atent de psihologi de-a lungul timpului si inclusa in aproape toate testele deja clasice folosite in psihodiagnostic, aceasta tendinta reprezinta una dintre orientarile fundamentale ale personalitatii, punandu-si amprenta atat asupra altor trasaturi de personalitate, cat si asupra intregului comportament al persoanei (relationare si comunicare la nivelul tuturor sferelor vietii, activitatea – de zi cu zi, de la serviciu, din timpul liber – alegerea carierei, anumite activitati fiind preferate de extraverti, iar altele de introverti).

Nu putem spune ca una este mai buna decat cealalta. Avantajele si dezavantajele fiecareia apar in functie de context, de situatia in care ne aflam la un moment dat. Cunoasterea aspectelor pozitive si negative ce caracterizeaza ambele tendinte ne da posibilitatea maximizarii primelor si minimizarii celor din urma.

Pentru a afla in ce directie preferati sa va canalizati energiile, cititi enunturile de mai jos si alegeti varianta de raspuns care credeti ca vi se potriveste cel mai bine.

1) La o petrecere sau intrunire:

a) intru in discutia unui grup pentru a-mi exprima propria opinie;

b) prefer sa discut separat cu cate o persoana, doua.

2) Imi place sa-mi petrec timpul singur/a, preocupat/a de activitatile pe care le realizez:

a) rar;

b) destul de des.

3) Vorbesc cu usurinta:

a) indiferent de subiect, aproape cu oricine;

b) cu persoane pe care le cunosc sau care au aceleasi preocupari ca si mine.

4) In general:

a) imi exprim cu usurinta entuziasmul/ emotiile fata de persoanele din jurul meu;

b) imi pastrez entuziasmul/emotiile pentru mine.

5) Pentru mine, petrecerile animate:

a) sunt cea mai buna modalitate de a ma distra sau de a face noi cunostinte;

b) sunt destul de obositoare.

6) Am:

a) prieteni putini, dar apropiati;

b) un cerc larg de prieteni, nu neaparat foarte apropiati.

7) Imi place sa spun bancuri sau sa fac glume cunoscutilor mei:

a) rar;

b) de multe ori.

8) Persoanele care ma cunosc pot spune cu usurinta ce ma intereseaza, ce imi place si ce cred despre anumite lucruri:

a) da;

b) nu.

9) Imi plac cartile cu subiecte filozofice:

a) adevarat;

b) fals.

10) In general:

a) exprim cu usurinta ceea ce simt cu privire la anumite probleme fata de diverse persoane;

b) ma destainui doar in anumite imprejurari speciale si fata de persoane apropiate.

11) Prietenii si cunostintele ma considera:

a) o persoana vorbareata;

b) o persoana mai tacuta.

12) In initierea unei conversatii, de obicei:

a) fac eu primul pas;

b) il astept pe celalalt sa faca primul pas.

13) De obicei, imi fac cu usurinta noi cunostinte:

a) da;

b) nu.

14) Am tendinta sa:

a) vorbesc mai mult decat sa ascult;

b) ascult mai mult decat sa vorbesc.

15) De obicei, la petreceri:

a) ma pricep sa ii anim pe ceilalti, sunt sufletul distractiei;

b) trec neobservat/a, ma distrez mai in umbra.

16) De cele mai multe ori:

a) dau repede raspunsul la o intrebare adresata mie;

b) mai intai gandesc bine raspunsul si abia apoi vorbesc.

17) Mai degraba:

a) am tendinta sa ma angajez in prea multe activitati;

b) prefer sa fac doar cateva activitati, dar temeinic.

18) Imi este destul de usor sa imi exprim deschis si inflacarat sentimentele fata de persoana iubita:

a) destul de rar;

b) de multe ori.

19) Prefer:

a) ca viata sa se desfasoare tumultuos in jurul meu;

b) o viata si activitate mai linistita.

20) In grupul meu de prieteni, sunt cel/cea care initiaza si organizeaza activitatile distractive:

a) da;

b) nu.

21) Imi plac vacantele:

a) linistite si relaxante;

b) pline de activitati incitante si intalniri cu cat mai multe persoane.

22) Pentru a ma relaxa, prefer mai degraba:

a) sa citesc o carte sau sa ma uit la televizor;

b) sa ma intalnesc cu prietenii.

23) Daca ar fi sa lucrez la teatru, mi-ar placea:

a) sa organizez dintre spatele scenei buna desfasurare a spectacolelor;

b) sa fiu unul din actorii principali.

24) De multe ori, incep sa vorbesc inainte de a ma gandi ce vreau sa spun:

a) adevarat;

b) fals.

25) As prefera sa lucrez la un proiect care implica:

a) cercetarea unor carti/documente/studii;

b) intervievarea cat mai multor persoane.

26) Imi place sa invat lucruri noi, chiar daca nu au o aplicabilitate practica directa in viata mea:

a) adevarat;

b) fals.

Cotare

Acordati raspunsurilor dv. 1 punct sau 0 puncte in functie de grila alaturata, apoi realizati suma punctajelor acordate.

Interpretare

Daca ati obtinut intre 19-26 de puncte, vi se aplica profilul Extravertului. De cele mai multe ori, tendinta naturala este de a va concentra energia si atentia asupra lumii din afara, in sensul ca va place sa fiti inconjurat de oameni, sa relationati, sa cunoasteti si sa comunicati cu cat mai multe persoane. Va place sa fiti in centrul atentiei. In general, sunteti o persoana populara, deschisa, vorbiti cu entuziasm despre opiniile, proiectele si activitatile dv., va impartasiti cu usurinta sentimentele in diversele probleme cu care va confruntati. Nimic nu va incarca mai bine bateriile decat momentele petrecute in compania altora (fie ei membri ai familiei, prieteni mai mult sau mai putin apropiati, colegi, cunostinte). Puneti mai mult accentul pe concret si practic, nu va pierdeti in detalii. Sunteti atras/a de multe interese, activitati, nu neaparat la un nivel foarte profund. Va place varietatea, treceti cu usurinta de la o activitate la alta, iar rutina va pune la incercare rabdarea. Uneori va este mai greu sa va concentrati atentia asupra unor activitati ce implica lucru de detaliu si minutiozitate. Sunteti rapid/a in raspunsuri, reactii si actiuni. Aceasta poate duce uneori la impulsivitate si actiuni pripite.

Daca ati obtinut intre 8-18 puncte, vi se aplica profilul Ambivertului, orientat atat inspre lumea exterioara, cat si inspre cea interioara. Reuniti la nivelul personalitatii si al comportamentului elemente apartinand ambelor tipuri (extravert, introvert), ce se refera la relationare si comunicare, la deschidere fata de lume, la modul in care va raportati la interese, la activitati si la relatia concret-abstract.

Daca ati obtinut intre 0-7 puncte, vi se aplica profilul Introvertului. Va simtiti cel mai bine in situatiile care va permit sa va orientati atentia spre propria lume interioara. Va place sa va petreceti timpul concentrandu-va asupra gandurilor, preocuparilor, activitatilor in care sunteti implicat/a, analizand motive, cauze, situatii si directii de actiune. Lucrati mai bine singur/a decat in grup. Relaxarea pentru dv. inseamna timp petrecut in liniste, citind o carte, uitandu-va la un film. Preferati sa relationati la o scara mai redusa, cu cate o singura persoana sau in grupuri restranse. Nu va place sa fiti in centrul atentiei, reuniunile agitate va secatuiesc. Vi se pare inutil sa stabiliti relatii scurte si superficiale, sa cunoasteti zeci de persoane ale caror nume nu vi le veti mai aminti a doua zi. Ca urmare, aveti tendinta sa va faceti cunostinte ceva mai lent. Preferati intimitatea, aveti un cerc restrans de prieteni, dar apropiati. Sunteti mai rezervat/a in exprimarea emotiilor, opiniilor si sentimentelor. Va destainuiti numai persoanelor apropiate si numai uneori. Aveti putine interese, dar pe care la aprofundati temeinic si le urmati cu consecventa, cu pasiune chiar. Ganditi bine inainte sa raspundeti sau sa actionati, ceea ce poate duce uneori la intarziere in raspunsuri si actiuni si poate da impresia de lentoare. Va plac activitatile ce necesita atentie, minutiozitate si concentrare. Nu va deranjeaza rutina, uneori chiar o preferati. Sunteti atras/a de subiecte precum viitorul omenirii, natura umana etc.