„Nu am timp” – o minciună convenabilă. Cum să-ți reorganizezi prioritățile

Timpul nu lipsește niciodată, dar prioritățile alese greșit creează această impresie. Fiecare zi oferă același număr de ore pentru toți, însă felul în care oamenii își distribuie atenția și energia face diferența. Într-o lume în care agitația a devenit normă, expresia „nu am timp” ascunde, de fapt, o lipsă de claritate în privința valorilor personale și profesionale.

Mihai Enache, specialist în recrutare și dezvoltare profesională, avertizează: „Când spui că nu ai timp, nu vorbești despre lipsa unei resurse, ci despre o alegere pe care ai făcut-o deja. Ai ales altceva. Ai pus alte lucruri mai sus pe lista ta”. El explică faptul că această expresie, atât de des folosită, funcționează ca o scuză elegantă care maschează incapacitatea de a spune „nu”, teama de ieșire din zona de confort sau pur și simplu lipsa unei strategii clare de organizare a zilei.

Timpul se creează

Oamenii nu pierd timp, ci îl investesc – conștient sau nu – în acțiuni care le ocupă atenția. Lipsa unei prioritizări clare duce la un sentiment continuu de urgență, la oboseală cronică și la impresia că ziua se încheiat fără realizări concrete. „Timpul nu se administrează. Se gestionează energia, concentrarea și intențiile. O oră petrecută pe rețele sociale sau într-un șir nesfârșit de e-mailuri poate părea o pauză, dar în realitate te sabotează”, subliniează expertul.

Scuzele ne sabotează

„Când îți spui în mod repetat că nu ai timp, îți transmiți inconștient că nu controlezi ce ți se întâmplă. Renunți la puterea ta de decizie”, afirmă specialistul. În loc să spui „nu am timp pentru sport, lectură, familie sau pentru o conversație importantă”, ai putea să îți reformulezi gândul: „Asta nu este o prioritate pentru mine acum”. Această schimbare de perspectivă aduce responsabilitate și claritate.

Pași simpli pentru recâștigarea timpului

Specialiștii în recrutare propun câteva soluții concrete:

• Clarifică ce contează cu adevărat. Nu toată lumea merită timpul tău, nu toate activitățile cer un răspuns imediat. O listă de priorități realistă oferă direcție.
• Stabilește blocuri de timp pentru ceea ce contează. Fără pauze de social media, fără întreruperi. Protejează-ți orele importante cu aceeași fermitate cu care ai apăra un deadline.
• Spune „nu” fără vinovăție. Refuzul nu înseamnă lipsă de politețe, ci recunoașterea limitelor proprii. „Dacă spui da la tot, îți spui nu ție însuți”, explică specialistul.
• Evaluează-ți ziua seara, nu în funcție de câte taskuri ai bifat, ci după cât de aproape ai fost de obiectivele personale.

Nu ai timp sau nu vrei să-l oferi?

Aceasta este întrebarea esențială pe care Mihai Enache o recomandă oricui se simte copleșit: „Spune-mi ce faci cu timpul tău și îți spun ce contează pentru tine. Dacă în fiecare zi alegi să petreci ore în activități care nu te construiesc, ai răspunsul. Nu lipsa timpului e problema”.

Reorganizarea priorităților începe cu sinceritate față de propria persoană și continuă cu alegeri conștiente, făcute zi de zi. Controlul asupra timpului se recâștigă exact în momentul în care recunoști că îl deții deja.

CITEȘTE ȘI: Ce-și doresc cu adevărat angajații | STUDIU

Foto: ID 110332756 © Khosrork | Dreamstime.com