Rezoluțiile de început de an au intrat în impas? Apasă butonul de „restart”

Ce lecții am învățat în anul ce a trecut?

În primul rând care au fost realizările anului trecut? Pentru ce ai merită aplauze? Amintește-ți în amănunt, lună de lună, ce ai dus la bun sfârșit, ce proiecte ai inițiat sau terminat, ce lucruri bune ai făcut pentru sufletul tău ș.a.m.d.

La fel, amintește-ți și de lucrurile mai puțin bune: când ai uitat de tine și poate te-ai epuizat muncind, ce relații au mers mai prost decât te așteptai, ce lucruri neterminate au rămas din anul trecut, ce planuri ai spus că vei îndeplini (mă las de fumat, mă apuc de sport etc.) și le-ai uitat ș.a.m.d.

Și din cele bune, și din cele mai puțin bune, dacă le revezi cu mintea (sau chiar le pui pe hârtie) vei observa că poți să culegi niște lecții ale anului trecut. Eu m-am străduit să aleg câte o lecție pe lună și mi-au ieșit 12 lecții ale lui 2013. Poți încerca și tu, ai doar de câștigat.

Care poate fi proiectul anului 2014?

Gândește-te în spate: ai avut un proiect al anului 2013? Dar al altui an? Cum ar fi să începi chiar acum? Poate vrei să scrii o carte? Sau îți dorești să-ți schimbi job-ul? Sau să faci un copil? Sau să îți găsești, în sfârșit, partenerul mult visat? Orice ar fi, gândește-te la el ca la proiectul anului 2014 și pune-te pe treabă!

Ce ar fi util/ bine/ sănătos să practic în fiecare zi (sau pe aproape)?

Din propria experiență știu că orice vis aș avea, dacă perseverez, îmi iese! Oricât mi-ar fi de greu, peste oricâte obstacole a da, știu doar că trebuie să merg înainte! Mi-am format un obicei din a fi recunoscătoare în fiecare zi pentru ceea ce am și pentru ceea ce trăiesc, un obicei din a face sport (chit că alerg pe scările din casă în sus și-n jos), scriu și citesc în fiecare zi, fac anumite lucruri pentru business-urile mele ș.a.m.d. Am un program destul de strict, de la care mă abat destul de puțin, iar când o fac, am întotdeauna la îndemână metodele mele pentru a recupera. Sincer, este singura rețea de succes pe care o știu: perseverența!

Ce relații vreau să transform?

Am spus „transform” în loc de „schimb” pentru că mi se pare un cuvânt mai potrivit. Cădem de multe ori în capcana lipsei timpului sau… a cuvintelor nepotrivite. Avem prieteni, cunoștinte; pe unii îi știm „acolo, pentru noi”, orice s-ar întâmpla, pe alții îi vedem zilnic, cu alții am uitat când am vorbit ultima oară. Avem relații „în stand-by” din cauza unor întâmplări, tăceri sau cuvinte nepotrivite, avem relații susținute doar din dorința de a „da bine”. Ar fi momentul, dacă tot ne facem un restart acum, în februarie, să ne gândim și la toate aceste relații care sunt un pic mai „strâmbe” decât ne dorim noi și să le îndreptăm într-un fel sau altul. Calitatea relațiilor se răsfrânge și în calitatea vieții noastre și, sunt sigură, fiecare dintre noi ne dorim o viață de calitate!

Mai sunt exact 324 de zile din acest an. Exact atâtea câte ne trebuie ca să facem din el cel mai bun an al nostru!

Dana Burghel – Work–Life Balance Coach

Oblio Learning – authentically different