9 lucruri pe care sa le faci VINEREA
Se spune ca vinerea este pentru campioni. Timpul se scurge parca mai repede si nu exista lucruri importante de facut. Dar ce sa facem noi ca vinerea sa fie cat mai frumoasa si cat mai relaxanta? In timp ce ziua de vineri este ca o “incalzire” pentru weekend, “este bine sa tratam aceasta zi cu un sentiment de urgenta si respect. Totusi, reprezinta 20% din timpul de lucru al saptamanii”, spune Mariana Thalida, consilier in terapii antistres.
Brian de Haaff, Fondator si CEO„ Aha!”, este de parere ca nu trebuie sa ne spetim muncind vinerea pentru a inchide saptamana puternic:
„Ai stabilit un plan cu privire la zilele de luni, ce vei face de marti pana joi. Vinerea rezolva restul. In timp ce altii isi faciliteaza weekend-ul, tu iti construiesti jobul de vis.”
Iata, asadar 9 lucruri pe care sa le faci in fiecare zi de vineri pentru a functiona la capacitate maxima:
-Fa exercitii fizice – este greu, dar asta iti da energie pentru intreaga zi
-Verifica ce activitati ai terminat de facut in timpul saptamanii
-Termina de facut ce ti-a mai ramas pe lista ta cu „lucruri de facut in timpul saptamanii”
-Indeamna-ti colegii sa finalizeze ce au ei de facut
-Fa o sedinta cu echipa pentru a sarbatori realizarile tuturor si pentru a completa planul pentru saptamana urmatoare
-Afla de la fiecare membru al echipei ce planuri au de weekend
-Incepe sa iti organizezi lista personala cu lucruri de facut pentru saptamana urmatoare
-Planifica-ti ceva distractiv pentru weekend
-Nu uita sa zambesti cand ai terminat de intocmit „planul de bataie” pentru a adauga o valoare reala urmatoarei saptamani
Bineinteles ca acest plan poate nu se potriveste tuturor. Fiecare persoana este unica. Dar, „in general, pentru a functiona bine si eficient, ai nevoie de un plan bine stabilit”, spune Brian de Haaff.
Voi ce trucuri aveti pentru zilele de vineri?