Recâştigă-ți încrederea în tine
Ei bine, dacă lăsăm toate răutăţile să ne afecteze viaţa, încrederea în noi înşine scade dramatic şi de multe ori nu ştim care ne sunt calităţile. Scăderea stimei de sine ne poate aduce depresii şi stări de anxietate.
Iată câteva semne ce arată pierderea încrederii în tine:
- eşti indecis;
- nu ai încredere în ceea ce vrei să spui şi preferi să citezi;
- crezi că tot ceea ce faci este sortit eşecului şi de multe ori refuzi să mai încerci;
- devii paranoic atunci când eşti chemat în biroul şefului şi te gândeşti că vrea să te concedieze, chiar dacă în ultimul timp ai primit laude.
Aceştia sunt câţiva paşi pentru a recâştiga încrederea în tine:
- caută soluţii pentru rezolvarea unor probleme pe care le-ai amânat. Elimină gândurile negative şi concentrează-te doar pe soluţii;
- discută cu prietenii teme care îţi fac plăcere şi care te interesează în mod deosebit;
- vizitează locuri dragi în care nu ai mai fost demult, astfel te vei încărca cu energie pozitivă;
- practică Yoga.
Vino la workshop- ul RAINBOW DAY şi află cum să-ţi depăşeşti bariererele psihice şi fizice. Sub îndrumarea unuia din cei mai în vogă Master Traineri motivaţionali din Marea Britanie. Evenimentul, organizat de revista Psychologies, va avea loc în incinta The Grand Avenue J.W Marriott, pe 14 septembrie. O zi întreagă de lifestyle de calitate, cu mişcare, alimentaţie sănătoasă şi discuţii libere cu Beko şi cu trainerul Espere, Cati Călin, despre combaterea stresului.
Detalii eveniment : http://www.psychologies.ro/beko-kaygee/