De ce contează să ai prieteni la muncă și cum să-i găsești

Mediul de lucru poate influența semnificativ starea emoțională și performanța profesională. Relațiile construite la birou aduc beneficii atât în plan personal, cât și în cel profesional.
„Un colectiv în care există conexiuni autentice oferă suport emoțional și reduce nivelul de stres. Persoanele care simt apartenență la grup se implică mai mult și obțin rezultate mai bune”, explică pentru Revista CARIERE psihologul clinician Ana-Maria Ionescu.

Beneficiile prieteniilor la locul de muncă

1. Reducerea stresului – Momentele dificile devin mai ușor de gestionat atunci când există sprijinul colegilor. O discuție relaxată în pauză sau un sfat oferit la momentul potrivit contribuie la menținerea echilibrului emoțional.
2. Creșterea productivității – Un mediu în care colaborarea se bazează pe încredere determină angajații să comunice mai eficient și să rezolve mai rapid sarcinile. O echipă unită funcționează mai bine decât un grup de indivizi care interacționează strict profesional.
3. Motivație mai mare – Persoanele care simt că fac parte dintr-un colectiv armonios găsesc mai ușor motivația pentru a-și îndeplini responsabilitățile. O echipă cu relații apropiate oferă un sentiment de siguranță și apartenență.
4. Crearea unui climat pozitiv – Atitudinea colegilor influențează modul în care percepem locul de muncă. Un mediu prietenos generează mai multă bună dispoziție și reduce conflictele.

Cum să creezi relații autentice la muncă

1. Deschide o conversație – O simplă întrebare despre weekend sau despre o pasiune comună poate transforma un coleg într-un prieten. Interacțiunile informale întăresc relațiile profesionale.
2. Sprijin în momente dificile – Oferirea unui ajutor sincer, fie că este vorba despre o sarcină complicată sau despre o situație personală delicată, consolidează legăturile dintre colegi.
3. Participarea la activități comune – Ieșirile după program sau proiectele desfășurate în echipă creează oportunități pentru apropiere. O relație profesională se transformă mai ușor într-una de prietenie atunci când există momente petrecute în afara biroului.
4. Respectul și autenticitatea – O atitudine sinceră, lipsită de interes ascuns, ajută la consolidarea unor relații bazate pe încredere. Evitarea bârfelor și a competiției nesănătoase contribuie la formarea unui mediu armonios.

Un colectiv unit aduce succes pe termen lung

Într-o echipă cu relații solide, angajații se simt mai motivați, mai protejați emoțional și mai dornici să evolueze. Psihologul subliniază: „Un loc de muncă fără conexiuni reale poate duce la izolare și la scăderea implicării. Interacțiunile autentice adaugă valoare vieții profesionale”.

Prietenii de la birou nu doar că îmbunătățesc calitatea timpului petrecut la muncă, ci contribuie și la dezvoltarea personală. Într-un mediu în care colegii devin prieteni, fiecare zi de lucru capătă o perspectivă mai pozitivă.

CITEȘTE ȘI: Cum să nu duci stresul de la birou acasă

Foto: ID 147931618 © Mirko Vitali | Dreamstime.com