Structura simplă de 30 de minute: cum îți analizezi ultima săptămână ca să nu repeți aceleași greșeli

Când săptămânile încep să semene între ele, iar greșelile se repetă în buclă, ai nevoie de un moment scurt de pauză, în care să te gândești. O analiză de 30 de minute poate părea banală, dar e una dintre cele mai rapide metode prin care poți aduce claritate, evita frustrarea și crește, fără să aștepți feedbackul altora.

Nu ai nevoie de instrumente sofisticate sau de un mentor lângă tine. Doar un document, un calendar și sinceritate.

Ce a mers bine și de ce?

Începe cu partea pozitivă. Notează cele mai bune trei lucruri realizate săptămâna trecută. Pot fi mici (ai terminat la timp o sarcină amânată) sau mari (ai deblocat un proiect important). Întreabă-te:

• Ce anume a contribuit la reușită?
• Ce poți reproduce din acel context?

Scopul nu este doar să te simți mai bine, ci să-ți identifici obiceiurile eficiente.

Ce te-a blocat?

Fără scuze și fără dramatizare, notează ce n-a funcționat. Ce ți-a consumat inutil timpul sau ți-a generat stres?

• Ai intrat în ședințe fără scop?
• Ai zis „da” la prea multe lucruri?
• Ai lăsat sarcini importante pe ultima sută de metri?

Clarificarea acestor blocaje te ajută să le previi.

Ce ai putea schimba săptămâna viitoare?

Cu lecțiile din cele două puncte anterioare, propune-ți una, două ajustări concrete. Nu obiective mari, ci lucruri simple:

• „O să încep fiecare zi cu sarcina cea mai grea.”
• „O să-mi blochez 2 ore fără meeting-uri miercuri.”
• „O să cer ajutor când o problemă durează mai mult de 2 zile.”

De ce funcționează această structură

E scurtă, clară și bazată pe comportamente, nu pe stări. Nu te judecă, nu cere performanță constantă, ci te învață să corectezi traseul în timp real.

Fă-ți un obicei din aceste 30 de minute la final de săptămână. Îți va da o hartă, chiar și când restul pare haotic.

CITEȘTE ȘI: Când totul pare urgent, dar nimeni nu știe cu ce să înceapă: un sistem care aduce ordine la job

Foto: ID 77094687 © Undrey | Dreamstime.com