E-mail-ul, cea mai mare sursa de stres la birou

Majoritatea participantilor la cercetarea realizata de universitatea americana au nominalizat e-mail-ul ca principalul motiv pentru care lucreaza ore suplimentare, dar specialistii au sugerat ca de vina sunt sedintele si teleconferintele, pe parcursul carora nu pot sau nu vor sa-si verifice mail-urile, iar in momentul in care se intorc la birou se confrunta cu o avalansa de mesaje.

“E-mail-ul ne atrage atentia, suntem absorbiti de el si este atat de usor sa dai vina pe e-mail in loc sa intelegi cauzele supraaglomerarii noastre la munca”, spune Stine Grodal, Assistant Professor in cadrul Universitatii Stanford.

Totusi, mai spune studiul, nu exista reguli referitoare la cel mai potrivit/nepotrivit moment in care poti trimite mail-uri. Acestea nu ne pot intrerupe munca precum o fac telefoanele pe care le primim.