Sportul ca obicei de leadership: ce învață echipa din felul în care îți tratezi propriul antrenament

Într-o echipă, leadershipul nu se vede doar în ședințe sau în strategii. Se vede în gesturi mici, în alegeri personale și în ritmul zilnic pe care îl construiești fără să-l explici. Unul dintre acele ritmuri este felul în care ai grijă de corpul tău. Mai precis, felul în care sportul (sau lipsa lui) face parte din viața ta.

La prima vedere, mișcarea pare ceva personal. Ține de stilul de viață, de priorități individuale, de timp sau de lipsa lui. Și, sigur că așa și este. Dar într-un rol de conducere, chiar și alegerile personale devin modele. Ceea ce tu faci în mod constant, sau ceea ce amâni, transmite semnale. Inclusiv despre cum gestionezi presiunea, cum îți dozezi energia și cât de coerent ești între ce spui și ce faci.

„Dacă ești antreprenor și îți faci antrenamentul ca la carte, echipa ta va observa că ești o persoană disciplinată, iar acea persoană disciplinată știe ce-și dorește și știe ce are de făcut ca să-și atingă obiectivul. Practic are un plan bine definit și cu ajutorul acelui plan el va îndeplini misiunea unei echipe sau pur și simplu al unui antrenament care face parte dintr-o multitudine de antrenamente, care face parte mai departe dintr-o transformare fizică personală”, a explicat, pentru Revista CARIERE, antrenorul de fitness Costel Cosloc.

Sportul, ca formă de coerență personală

Nu trebuie, deci, să fii maratonist sau să postezi antrenamente pe rețelele sociale. Dar când echipa vede că ai o rutină clară, că aloci timp ca să te îngrijești, că știi să îți pui limite și să îți protejezi corpul, începe să înțeleagă mai bine și limitele pe care le pui în business. Nu pentru că le impui, ci pentru că le trăiești.

Oamenii nu învață doar din ce li se spune, ci mai ales din ce observă. Dacă ești genul de lider care vorbește despre echilibru, dar funcționează constant pe epuizare, mesajul real este altul. În schimb, dacă îți faci timp să alergi 30 de minute dimineața sau mergi la sală regulat, fără ostentație, transmiți că disciplina nu e doar pentru deadline-uri, ci și pentru tine.

Modelul pe care îl creezi fără să-ți dai seama

Sportul aduce cu sine valori clare: consecvență, asumare, răbdare, auto-reglare. Când colegii tăi știu că ești prezent și în aceste tipuri de efort, încep să vadă în tine mai mult decât o funcție, văd o structură. Și asta contează. Pentru că în momentele tensionate, echipele se raportează instinctiv la ceea ce simt că e stabil. Iar un lider care are grijă de el însuși e perceput drept un om mai echilibrat, mai lucid, mai prezent.

Poate părea un detaliu, dar felul în care vorbești despre sport, dacă îl tratezi ca pe o obligație sau ca pe un privilegiu, dacă îl folosești pentru echilibru sau ca o altă competiție, spune multe despre raportarea ta la muncă, stres, succes. Iar asta influențează, subtil dar constant, și cultura organizațională.

Nu e despre imagine, ci despre cultură

„A avea grijă de tine” a devenit un slogan, așa că adevărata diferență nu se face în discurs, ci în acțiuni mici și constante. Sportul nu trebuie să fie o vitrină, ci o parte firească din viața unui om care vrea să rămână lucid, prezent și sănătos.

Leadershipul începe cu tine. Cu felul în care te așezi dimineața în pantofii de alergare, în fața saltelei de stretching sau pur și simplu în plimbarea scurtă în care nu mai ești manager, ci doar un corp în mișcare.

CITEȘTE ȘI: Antreprenorul hiperfuncțional: când rezultatele ascund o relație nesănătoasă cu munca

Foto: ID 135701778 @ Rachaphak Kitbumrung | Dreamstime.com