Aerobic, zumba, gimnastică sau pilates? Ce preferă românii

Preocuparea pentru bunăstare capătă o importanță din ce în ce mai mare. Românii sunt tot mai atenți la echilibrul dintre muncă și viața personală, iar conceptul de wellbeing nu mai este doar un lux, ci o necesitate. Aleg să investească în sănătatea lor fizică și mentală, în activități care îi ajută să se deconecteze și să își regăsească energia.

Sportul, prima alegere pentru relaxare

Pentru mulți, mișcarea rămâne cea mai bună modalitate de a reduce stresul și de a se menține în formă. „Printre beneficiile cele mai accesate pe platforma 7Card se numără activitățile fizice, în special fitness-ul, antrenamentele de grup (aerobic, spinning, zumba, înot, gimnastică), dar și soluțiile mai recente precum yoga, pilates și escalada”, subliniază Dan Moraru, Country Lead 7Card, pentru Revista CARIERE. Acest lucru arată că românii își doresc nu doar exerciții clasice, ci și experiențe noi, care le pun la încercare corpul și mintea.

Relaxare activă și timp pentru sine

Pe lângă sport, românii își găsesc echilibrul și în alte activități care le aduc liniște și stare de bine. Yoga și pilates sunt din ce în ce mai populare, oferind o combinație perfectă între mișcare și relaxare. Escalada atrage tot mai mulți pasionați, fiind percepută ca o provocare fizică, dar și ca un mod de a depăși limitele personale.

În afara activităților sportive, mulți preferă să evadeze în natură, să petreacă timp cu familia și să își creeze momente de răsfăț prin masaje, terapii de relaxare sau weekenduri la spa. Aceste experiențe contribuie la refacerea mentală și emoțională, esențială într-o societate în continuă mișcare.

Alimentație echilibrată

Wellbeing-ul nu înseamnă doar mișcare, ci și grijă pentru nutriție. „Românii sunt tot mai atenți la alegerile alimentare, preferând mâncarea sănătoasă, echilibrată, bazată pe ingrediente naturale. Restaurantele cu meniuri sănătoase, produsele bio și alternativele fără zahăr câștigă teren, semn că există o preocupare reală pentru un stil de viață sănătos”, spune

Un trend care continuă să crească

Interesul pentru wellbeing nu mai este o tendință trecătoare, ci un mod de viață adoptat de tot mai mulți români. Investiția în sănătatea fizică și emoțională devine o prioritate, iar angajatorii încep să ofere beneficii care susțin această nevoie. Accesul la săli de sport, activități de relaxare sau opțiuni de nutriție sănătoasă în cadrul companiilor demonstrează că echilibrul dintre muncă și viața personală contează mai mult ca oricând.

CITEȘTE ȘI: Întrebările interzise la interviuri de care angajatorii nu știu sau nu țin cont

Foto: ID 46614129 © Rawpixelimages | Dreamstime.com